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Modernes Mentaltraining
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10. Oktober: Welttag der psychischen Gesundheit

World Mental Health Day

Stark im Kopf durch mentales Training

Heute, am 10. Oktober, feiern wir den Welttag der psychischen Gesundheit. Das übergeordnete Ziel dieses weltweiten Aktionstages besteht darin, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt zu schärfen und weltweit die Anstrengungen zur Förderung der psychischen Gesundheit zu verstärken. Dem professionellen modernen Mentaltraining kommt dabei eine wachsende Bedeutung zu. 


World Mental Health DAY am 10. Oktober

Heute, am 10. Oktober, feiern wir den Welttag der psychischen Gesundheit. Ziel des seit 1992 jährlich stattfindenden Aktionstages ist es, auf die besondere Bedeutung der psychischen Gesundheit (Mental Health) aufmerksam zu machen. Der World Mental Health Day geht auf eine Initiative der World Federation for Mental Health (WFMH) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zurück. Das übergeordnete Ziel des Welttages der psychischen Gesundheit besteht darin, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt zu schärfen und weltweit die Anstrengungen zur Förderung der psychischen Gesundheit zu verstärken. Professionelles modernes Mentaltraining bietet dabei eine gute Möglichkeit, die mentale Gesundheit sowohl von Einzelpersonen als auch in Unternehmen, Organisationen und in der Gesellschaft zu verbessern. 

 

Warum ist psychische Gesundheit so wichtig?

Warum die Förderung psychischer Gesundheit wichtiger denn je ist, zeigt eine aktuelle Eurobarometer-Umfrage*, die in allen 27 EU-Mitgliedsstaaten durchgeführt wurde. So ergab die Untersuchung:

  • Beinahe die Hälfte der Befragten (46 %) gab an, im vergangenen Jahr psychosoziale oder emotionale Probleme gehabt zu haben. 
  • Von psychischen Problemen, Ängsten oder einem Gefühl der Niedergeschlagenheit im vergangenen Jahr berichteten EU-weit ebenfalls 46 Prozent. In Deutschland waren es sogar 57 Prozent. 
  • Über die Hälfte (54 Prozent) der Befragten in der EU (49 % in Deutschland) gaben allerdings an, dass sie keine professionelle Hilfe erhalten hatten. 
  • Dabei befürworteten in der Umfrage 9 von 10 Befragten (89 Prozent) die Förderung der psychischen Gesundheit als genauso wichtig wie die Förderung der körperlichen Gesundheit.

 

Mentales Training für eine starke Psyche

Eine gute Möglichkeit, die eigene mentale Gesundheit nachhaltig zu verbessern, ist das mentale Training. Ähnlich wie wir Sport machen, um unseren Körper fit zu halten, können wir mit mentalem Training unsere mentale Gesundheit stärken.

 

Das Moderne Mentaltraining bietet hierzu ein umfassendes Programm mit verschiedenen einfachen Übungen. Einmal erlernt, lässt sich mit ihnen mit einem geringen Zeitaufwand von nur wenigen Minuten täglichem Training:

  • Stress gezielt abbauen und damit Burnout vorbeugen 
  • Klarheit und Fokus stärken und damit Überforderung verringern
  • Ängste ab- und Selbstbewusstsein wirksam aufbauen
  • Motivation und psychische Widerstandsfähigkeit stärken.

 

Jetzt über die Möglichkeiten des Modernen Mentaltrainings informieren!

Wer regelmäßig mentales Training macht, lernt nicht nur, besser zu denken, sondern auch psychisch robuster zu bleiben. Das ist besonders wichtig um mit den vielen psychischen Belastungen der gegenwärtigen Krisenzeiten besser zurecht zu kommen. Immer mehr Unternehmen bieten ihren Führungs- und Fachkräften Mental Health Trainings an, um für die Herausforderungen der Zukunft noch besser gerüstet zu sein. 

 

Quelle: 

*Eurobarometer-Studie der Europäischen Union 2023, nachzulesen unter: https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/3032 ,
Factsheet mit den Ergebnissen für Deutschland unter: https://europa.eu/eurobarometer/api/deliverable/download/file?deliverableId=88889 

 

Interessiert an Mentaler Stärkung für kommende Herausforderungen?

Sie möchten von den positiven Wirkungen des Modernen Mentaltrainings profitieren oder wollen für Ihr Unternehmen ein Mental Health-Programm etablieren? Dann kontaktieren Sie mich jetzt einfach telefonisch oder per email. Um Fragen schnell und persönlich zu klären, können wir auch gerne einen Termin für einen Online-Videocall vereinbaren.

 

Zur Terminvereinbarung wählen Sie bitte einfach: Tel. 0821-434822

oder senden eine Email an: info@modernes-mentaltraining.de .

 

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INFO

Das Moderne Mentaltraining ist
ein einzigartiges, kompaktes Kursprogramm für Berufstätige, Selbständige und Führungskräfte. Es wurde von Dr. Irene Glöckner begründet und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und über 30jährigen Erfolgen in der Praxis.

ADRESSE

Modernes Mentaltraining

Dr. Irene Glöckner

Leibnizstraße 3

86391 Stadtbergen

i.gloeckner@modernes-mentaltraining.de

www.modernes-mentaltraining.de

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