In der modernen Welt ist Stress allgegenwärtig. Mit welchen Verfahren man Stress am besten meistern kann, ist seit Jahren Gegenstand der Forschung. Studien am Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften (Resource-Project) belegen, dass Mental-training nachweislich hilft, den allgemeinen Stresslevel zu senken.

„Es tut mir einfach gut!“ – so die Meinung von immer mehr Menschen, die auf regelmässiges mentales Training schwören. Beim Modernen Mentaltraining, das sich an Berufstätige mit wenig Zeit richtet, genügen bereits wenige Minuten, um kraftvoll und gut-gelaunt in den Tag zu starten.

„Mach Dir doch nicht so einen Stress!“ Wer hat diesen Satz nicht schon zig Mal gehört? Doch dass an diesem Rat mehr dran ist, als mancher denkt, zeigen neue Studien aus der Stressforschung. Demnach beginnt Stress im Kopf. Er kann deshalb auch dort am erfolgreichsten gelöst werden. Wegen ihrer herausragenden Wirksamkeit liegen moderne Mentaltechniken zur Stressbewältigung derzeit groß im Trend.

In der modernen Welt benötigen wir vor allem eine Fähigkeit: Den erfolgreichen Umgang mit uns selbst. „Selbstmanagement“ heißt das Zauberwort, das für immer mehr Menschen die Lösung für die Probleme unserer Zeit ist. Selbstmanagement beginnt im eigenen Kopf. Und genau dort setzt auch die deutschlandweit einzigartige Ausbildung zum Modernen Mentaltrainer an. Impressionen eines ungewöhnlichen Lehrgangs.