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Modernes Mentaltraining
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Blog und Neuigkeiten


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Better Mind - Better Life - Blog

News und Tipps für eine bessere Zukunft

Sa

08

Aug

2020

Studie belegt: Positives Denken kann schaden

Affirmationen Bei geringem Selbstwertgefühl unwirksam

Lange Zeit galt "Positives Denken“ mit sogenannten „Affirmationen“ als wahrer Booster um Stimmung und Selbstwert zu heben. Doch ein wissenschaftlicher Nachweis für die Wirksamkeit dieser häufig empfohlenen Vorgehensweise fehlte. Eine Studie an der kanadischen University of Waterloo kam zu einem erstaunlichen Ergebnis: Positive Affirmationen können gerade für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl nicht nur unwirksam, sondern sogar schädlich sein. 


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Sa

27

Jun

2020

Studie belegt: Mentaltraining halbiert Burnout-Risiko

Mentaltraining kann Milliarden einsparen helfen

Profitieren Mitarbeiter wirklich von einem firmeninternen Mentaltraining und rechnet sich dies auch für die Unternehmen? Dieser Frage ging eine wissenschaftliche Studie an der Johannes Kepler Universität Linz nach. Das Ergebnis: Bereits kurze Mentaltrainings senken das Risiko für Burnout und Stresserkrankungen um 51% und reduzieren somit messbar die Krankenstandkosten. Mit Modernen Mentaltrainings liessen sich im Gesundheitssystem dadurch Milliarden an Kosten einsparen.

 


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Sa

11

Apr

2020

Studie belegt: Mentaltraining befreit von Ängsten

Mentale Übungen helfen bei Der Angst-Bewältigung

Zu einer der wichtigsten Basis-Übungen des Modernen Mentaltrainings zählt das aufmerksame Beobachten von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen. Erfahrungsgemäss werden bereits nach einer ca. 4 wöchigen Trainingspraxis vielfältige positive Effekte spürbar. Eine aktuelle Studie an der dänischen Universität von Upsala belegt nun, dass ein solches mentales Training nachhaltig hilft, sich von Ängsten zu befreien bzw. Angststörungen vorzubeugen.


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Fr

27

Mär

2020

Corona-Krise: Wie Sie psychisch gesund bleiben

Jetzt Täglich Stress abbauen (Tipps & Übung)

Was hat ein Zebra mit der Corona-Krise zu tun? Auf den ersten Blick überhaupt nichts. Und doch können wir uns von der Tierwelt einiges für den wirksamen Stressabbau in der gegenwärtigen Krise abschauen. Im Folgenden 5 nützliche Tipps sowie eine einfache Körper-Übung (ausführbar auch auf kleinstem Raum im Home-Office), die konkret helfen können, Angst abzubauen, seelisch gesund und handlungsfähig zu bleiben. 


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Mi

18

Mär

2020

Jetzt gefragt: Mentale Stärke in unruhigen Zeiten

Wie man Abstand gewinnt (Anleitung & Tipps)

Die Corona-Krise ist allgegenwärtig und bestimmt wie wohl selten zuvor unser aktuelles Alltags-Leben. Viele Seminarteilnehmer und Freunde des Modernen Mentaltrainings fragen aktuell nach, wie man das Ganze angesichts der täglichen Meldungen mental und psychisch bewältigen kann. Vor allem in Zeiten der Unsicherheit ist ein klarer Kopf und ein ruhiger Geist sehr wichtig. Dazu aus gegebenem Anlass einige Impulse und praktische Tipps, um gut durch diese unruhigen Zeiten zu kommen.

 


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Mi

01

Jan

2020

Welche Top-Skills sind im neuen Jahrzehnt gefragt?

STUDIEn BELEGen: mentale SOFT Skills werden wichtiger

 

Digitalisierung, Globalisierung und demographischer Wandel verändern Gesellschaft, Wirtschaft und Arbeitswelt tiefgreifend. Wer für die Zukunft gewappnet sein will, braucht Top-Skills. Erfahren Sie, welche das sind und wie gezieltes Modernes Mentaltraining dabei hilft, genau diese Zukunfts-Fähigkeiten zu entwickeln.

 


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Mi

11

Dez

2019

Guter Rat für jede Lebenslage (Anleitung & Tipps)

Effektives Selbstcoaching mit modernen Mentalmethoden


Wer bei einem Problem nicht weiter weiss, nimmt heute gerne die Dienste professioneller Fachleute in Anspruch. Doch guter Rat hat seinen Preis und nicht immer findet man so schnell den geeigneten Experten. Wie wäre es, auf den Ratgeber oder Coach im eigenen Kopf zu vertrauen? Erfahren Sie, wie Sie sich mit modernen Mentalmethoden in vielen Lebenslagen effektiv selbst helfen können.


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Di

12

Nov

2019

Fit im Kopf - fit im Job

MentalTraining für’s berufliche Selbstmanagement


Kennen Sie das? Ihr Arbeitstag ist durchgetaktet, Sie stehen mächtig unter Zeitdruck und sollen bitteschön auch noch perfekte Ergebnisse abliefern. Keine Frage: Wer heutzutage die hohen Anforderungen im Job meistern will, braucht ein exzellentes Selbstmanagement. Erfahren Sie, wie gezieltes mentales Training hilft, den täglichen Arbeitsdruck in den Griff zu bekommen.


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Fr

25

Okt

2019

Gesucht: Ideen, die die Welt verändern

Mit Kreativ-Methoden zu neuer Innovationskraft


Unsere Welt steht vor großen Herausforderungen. Um die vielen Probleme zu lösen, werden kreative Köpfe mit guten Ideen dringend gesucht. Im Trend liegen „Future Labs“, in denen Teams sowohl ihre kreativen Fähigkeiten als auch nützliche Innovationen entwickeln. Dank moderner Kreativ-Methoden geht das vergleichsweise leicht und schnell, macht Spass und liefert erstaunliche Resultate. 


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Di

10

Sep

2019

Kreativität - eine Frage des Alters?

Studie widerlegt weit verbreitetes Vorurteil

Eine weit verbreitete Annahme ist, dass Kreativität ein Monopol der Jugend sei und unser Gehirn im Alter meist nichts mehr Herausragendes leisten könne. In einer älter werdenden Gesellschaft müsse daher zwangsläufig auch die Innovationskraft und Wettbewerbsfähigkeit sinken. Eine wissenschaftliche Studie an der Ohio State University hat dieses Vorurteil nun gründlich widerlegt und zeigt, dass Kreativität keine Frage des Alters ist.


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Fr

14

Jun

2019

Persönlichkeit: Kann ich mich ändern? (Test & Tipps)

Persönlichkeitsentwicklung beginnt im Kopf


Disziplinierter, geduldiger oder selbstbewusster - die meisten von uns wären gern ein bisschen anders. Tatsächlich wandelt sich unser Charakter im Laufe unseres Lebens stärker, als Psychologen lange dachten. Aber können wir unsere Persönlichkeit tatsächlich gezielt verändern? Warum spielt bei der Persönlichkeitsentwicklung mentales Training eine solch entscheidende Rolle? Und was ist konkret zu beachten, damit persönliche Veränderung gelingt? 


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Do

16

Mai

2019

Prüfungs-Angst loswerden (Übungen & Tipps)

Angst vor dem „Blackout“? Modernes MentalTraining hilft!

 

Für viele Menschen sind Prüfungen der reinste Horrortrip. Kein Wunder. Hängt doch vom Prüfungsergebnis in Schule, Studium und Beruf häufig die weitere Laufbahn ab. Die gute Nachricht: Prüfungsangst und Lampenfieber lassen sich mithilfe moderner Mentaltechniken schnell und effektiv in den Griff bekommen. 

 


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Do

11

Apr

2019

Studie belegt: Mentaltraining senkt Stresslevel

Mentale Übungen halbieren Cortisol-Werte

In der modernen Welt ist Stress allgegenwärtig. Mit welchen Verfahren man Stress am besten meistern kann, ist seit Jahren Gegenstand der Forschung. Studien am Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften (Resource-Project) belegen, dass Mentaltraining nachweislich hilft, den allgemeinen Stresslevel zu senken.


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Do

15

Mär

2018

Kraftquelle Mentaltraining

Minutenschnell zu mehr Power

„Es tut mir einfach gut!“ – so die Meinung von immer mehr Menschen, die auf regelmässiges mentales Training schwören. Beim Modernen Mentaltraining, das sich an Berufstätige mit wenig Zeit richtet, genügen bereits wenige Minuten, um kraftvoll und gut-gelaunt in den Tag zu starten.


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Fr

24

Mär

2017

Neue Wege aus dem Stress

Modernes Mentaltraining stoppt Stress im Kopf

„Mach Dir doch nicht so einen Stress!“ Wer hat diesen Satz nicht schon zig Mal gehört? Doch dass an diesem Rat mehr dran ist, als mancher denkt, zeigen neue Studien aus der Stressforschung. Demnach beginnt Stress im Kopf. Er kann deshalb auch dort am erfolgreichsten gelöst werden. Wegen ihrer herausragenden Wirksamkeit liegen moderne Mentaltechniken zur Stressbewältigung derzeit groß im Trend.


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Mo

16

Jan

2017

Daumen hoch

Ausbildung zum Modernen Mentaltrainer

In der modernen Welt benötigen wir vor allem eine Fähigkeit: Den erfolgreichen Umgang mit uns selbst. „Selbstmanagement“ heißt das Zauberwort, das für immer mehr Menschen die Lösung für die Probleme unserer Zeit ist. Selbstmanagement beginnt im eigenen Kopf. Und genau dort setzt auch die deutschlandweit einzigartige Ausbildung zum Modernen Mentaltrainer an. Impressionen eines ungewöhnlichen Lehrgangs.


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INFO

Das Moderne Mentaltraining ist ein einzigartiges, kompaktes Kursprogramm für Berufstätige und Privatpersonen jeden Alters. Es wurde von Dr. Irene Glöckner begründet und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und über 30jährigen Erfolgen in der Praxis.

ADRESSE

Modernes Mentaltraining

Dr. Irene Glöckner

Leibnizstraße 3

86391 Stadtbergen

i.gloeckner@modernes-mentaltraining.de

www.modernes-mentaltraining.de

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